الريتينول

ما هو الريتينول؟

الريتينول هو أحد أشكال فيتامين أ وله استخدامات عديدة في العناية بالبشرة. يتم استخدامه لعلاج حب الشباب وله آثار مضادة للشيخوخة. يمكنك شراء الريتينول بدون وصفة طبية (بدون وصفة طبية) أو زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمناقشة كيفية ملاءمة الريتينول لروتين العناية بالبشرة الخاص بك. قد يصف لك مقدم الخدمة أدوية تحتوي على تركيزات أعلى من الرتينوئيدات مما يمكنك الحصول عليه بدون وصفة طبية.

ماذا يفعل الريتينول لبشرتك؟

يزيد الريتينول من إنتاج خلايا الجلد (الانتشار). يساعد على فتح المسام. يعمل الريتينول أيضًا على تقشير بشرتك وزيادة إنتاج الكولاجين، مما قد يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، مما يمنح بشرتك مظهرًا أكثر نضارة وممتلئًا.

كم من الوقت يستغرق الريتينول للعمل؟

يتم تسويق العديد من منتجات الريتينول المتاحة دون وصفة طبية لتحسين مظهر بشرتك. إذا لم تنجح هذه الأمور، يمكنك استشارة طبيب الأمراض الجلدية حول المنتجات القوية الموصوفة طبيًا والتي تكون أكثر فعالية. تشير الدراسات إلى أن الرتينوئيدات الموضعية يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب وندبات حب الشباب وعلامات التمدد. الريتينول له أيضًا تأثيرات مضادة للشيخوخة. على وجه التحديد، الريتينول مفيد للشروط التالية:

الريتينول لعلاج حب الشباب: حب الشباب هو حالة جلدية شائعة. عندما تصبح المسام مسدودة بخلايا الجلد الميتة و/أو الزيوت، يمكن أن تصاب بالرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء أو أنواع أخرى من البثور. يعمل الريتينول على علاج حب الشباب عن طريق منع انسداد المسام. قد تستمر في رؤية البثور خلال الشهرين الأولين من العلاج – وقد تبدو بشرتك أسوأ (يشار إلى هذا أحيانًا باسم تطهير الريتينول). ولكن إذا التزمت به، فسترى بشرة أكثر نقاءً.

الريتينول لندبات حب الشباب: تظهر ندبات حب الشباب نتيجة للإصابة والالتهاب. يمكن أن تظهر هذه البقع الوردية أو الحمراء أو الداكنة على بشرتك أثناء شفاء حب الشباب، وقد تستمر لعدة أسابيع. بالإضافة إلى ذلك، فإن التقاط البثور أو فقعها يسبب المزيد من الأذى للجلد وقد يترك ندبات دائمة. يمكن أن تساعد علاجات الريتينول الموضعية في تقليل التورم والالتهاب الذي يصاحب البثور وتساعد على منع ظهور المزيد من البثور. لكن علاج الريتينول الموضعي لا يعمل دائمًا على ندبات حب الشباب الشديدة الغائرة أو المرتفعة.

الريتينول للبقع الداكنة : يمكن أن تتطور البقع الداكنة نتيجة لأضرار أشعة الشمس على بشرتك. إذا كان لديك بقع بنية فاتحة إلى داكنة على وجهك أو يديك أو رقبتك أو ذراعيك، فإن ما تراه هو تراكم الميلانين، الذي يعطي لون بشرتك (الصباغ). وتسمى أيضًا بقع الشمس والبقع العمرية وبقع الكبد. هذه البقع غير مؤلمة، ولكن إذا لم يعجبك شكلها، فهناك إجراءات وعلاجات موضعية قد تساعد. يجد بعض الأشخاص أن الريتينول الموضعي يفتح بقع بشرتهم، على الرغم من أن الأمر يستغرق شهورًا ويمكن أن يسبب تهيجًا لبشرتك. إنها فكرة جيدة أن تقوم بزيارة طبيب أمراض جلدية (طبيب متخصص في حالات الجلد) إذا كنت قلقًا بشأن البقع الداكنة.

الريتينول للمسام الكبيرة: المسام عبارة عن فتحة على سطح الجلد تسمح بمرور شعر الجسم والزيوت. عندما تصبح هذه المسام مسدودة بخلايا الجلد الميتة أو الزيوت، تصبح المسام أكبر وأكثر وضوحًا. يعالج الريتينول الموضعي المسام الكبيرة عن طريق زيادة معدل دوران خلايا الجلد — مما يجعل بشرتك أكثر سمكًا — ويمنع تطور المسام المسدودة.

الريتينول للتجاعيد: هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسبب التجاعيد في بشرتك. مع تقدمك في العمر، تنقسم خلايا الجلد بشكل أبطأ. تبدأ الطبقة الوسطى (الأدمة) من بشرتك في الترقق، ويصبح من الصعب الاحتفاظ بالرطوبة، كما أن بشرتك تحتوي على كمية أقل من الإيلاستين والكولاجين. يمكن للتريتينوين والتازاروتين الموضعيين تحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد عن طريق إبطاء انهيار الكولاجين وجعل بشرتك أكثر مرونة. عادة ما يستغرق الأمر عدة أشهر من استخدام الريتينول الموضعي لملاحظة الفرق.

كيف يمكنك استخدام الريتينول؟

قبل استخدام منتج الريتينول لأول مرة، جربي القليل منه على مساحة صغيرة من الجلد (اختبار البقعة) لمعرفة ما إذا كان لديك أي ردود فعل سلبية. إذا لم تصبح رقعة جلدك حمراء جدًا أو تسبب حكة بعد بضعة أيام، فيمكنك إضافة الريتينول إلى روتين العناية بالبشرة في وقت النوم.

لاستخدام الريتينول، اتبع الإرشادات الموجودة على العبوة أو توصيات مزود الخدمة الخاصة بك للتطبيق. بشكل عام، إليك الخطوات التي عليك اتخاذها:

• نظفي بشرتك بمنظف لطيف واتركيها حتى تجف. لا تفركي بشرتك أثناء استخدام منتجات الريتينول.
• ضعي الريتينول في طبقة رقيقة على وجهك بالكامل (احرصي على عدم وصوله إلى فمك وأنفك وعينيك). يجب عليك استخدام جرعة بحجم حبة البازلاء. في أول أسبوعين من العلاج، استخدم الريتينول فقط كل يومين.
• انتهي باستخدام مرطب للوجه لا يسد المسام .

كم مرة يمكنك استخدام الريتينول؟

نظرًا لأن الريتينول يمكن أن يهيج بشرتك، فمن الأفضل أن تبدأ ببطء. بعد اختبار البقعة، يمكنك استخدام المنتج مرة واحدة كل بضعة أيام، ثم زيادة الجرعة تدريجيًا إلى مرة أو مرتين يوميًا. في البداية، قد تشعر باحمرار أو حكة أو حرقان، لكن هذه الأعراض تختفي عندما يعتاد جلدك على العلاج.

ما هي الآثار الجانبية للريتينول؟

عادة ما تكون الآثار الجانبية الناتجة عن علاج الريتينول الموضعي مؤقتة. يشملوا:

• الجلد الجاف والمتهيج.
• الحكة أو الحرق.
• احمرار، تقشير، جلد متقشر أو متقشر.
• ضربة شمس.

يجب أن تختفي هذه الآثار الجانبية تدريجيًا عندما يعتاد جلدك على العلاج الجديد.

كيف يمكنك إدارة الآثار الجانبية للريتينول؟

قد يساعد إجراء تعديلات صغيرة على روتين العناية بالبشرة في تقليل الاحمرار والتهيج الذي قد يصاحب استخدام الريتينول. قد يساعد على:

• استخدمي منتج ريتينول واحد فقط في كل مرة.
• استخدمي الريتينول كل يومين بدلاً من كل يوم.
• انتظري 30 دقيقة بعد غسل وجهك قبل وضع منتج الريتينول.
• تجنب منتجات الريتينول إذا كنت تعاني من حروق الشمس أو الجلد المكسور أو أي تهيج جلدي آخر.
• استخدم عامل حماية من الشمس SPF 30 وارتد ملابس وقبعات واقية من الشمس لتقليل تعرضك لأشعة الشمس.
• اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن أفضل وقت لوضع المرطب كجزء من روتين العناية بالبشرة.